27 mai 2008
Sport????
Voilà,aujourd'hui,j'ai redémarré la piscine,c'était super,j'avais la piscine de 25m pour moi toute seule.J'ai nagé pdt 40 mn non stop,ça fait un bien fou.Hier,je suis allée marcher au port pdt 45mn au port avec ma copine.
Je me suis remise au sport pas pour maigrir mais pour y trouver du plaisir afin d'être moins stréssé et si je suis moins stréssée,je craque moins sur les conneries.
Je suis les conseils de ma diététicienne,je note tout ce que je mange,tous les jours,j'ai au moins un aliment plaisir et surtout,je ne culpabilise pas.
ESTELLE
Commentaires
une super idée!!
Je suis contente de voir l'enthousiasme qui jaillit derrière cette écran,tu as tout à fait raison.Le fait de sortir, de marcher et de faire un peu de sport nous culpabilise moins et nous fait un bien fou .La preuve hier je suis de nouveau aller voir ma mère et j'ai bien marcher je l'ai aider à la boutique et quand je suis renter j'étais vider,fatiguer et ça ma fait un bien fou.Alors continuons comme ça le plair et la santé quoi de mieux....bisous christelle.
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