22 mai 2008
c'est reparti pour le régime à 900 calories!!
Et oui aprés un bon et long week-end passé,il faut que je reprenne ma diet serieusement,je me suis pesée ce matin ,j'ai de la chance ma balance a été trés gentille avec moi ,elle m'a annoncé 0,300gr de moins que samedi plutot bien ,j'ai pas grossi d'1 gramme et j'en ai perdu ,mais peu cette semaine c'est pour cela que je reprend mon régime à 900 calories.alors voila pour aujourd'hui:
pt déj:1 café avec édulcorant,1 tranche de pain complet (15gr),1 noisette de beurre (5gr),1cc de confiture(20gr) et 1 yaourt nature à 0%.
déj:Carottes rapées(150gr)avec 1cs de sauce vinaigrette diététique,gratin de choux fleur(200gr)avec béchamel sans beurre et 10 gr de parmesan,dés de jambon(100gr),1 fromage blanc 0%(100gr)et une compote de fruits sans sucre ajouté(100gr).
diner:1 omelette avec 2 oeufs,1 assiète de brocolis(200gr)cuits sans matière grasse,2 petits suisses à 0%et une poire.
christelle.
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